31日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録31日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：67.0 kg体脂肪率：29 % 体重が67kg台になってしまい…

30日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録30日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：30 % 体重はそのまま体脂肪率が少…

29日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録29日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：31 % 体重と体脂肪率がまた戻りま…

28日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録28日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.4 kg体脂肪率：30 % 体重と体脂肪率が若干減りま…

27日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録27日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：31 % 体重が0.8kg増えました・・・…

26日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録26日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.0 kg体脂肪率：31 % 体重が0.8kgも減りました！体…

25日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録25日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：31 % 体重、体脂肪率ともに変化な…

24日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録24日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：31 % 体重、体脂肪率ともに少し増…

23日目！ どーも。だつしゃちです。遅くなりましたがダイエット記録23日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.4 kg体脂肪率：30 % 体重、体脂…

22日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録22日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.6 kg体脂肪率：31 % 体重微減、体脂肪率は変わら…

21日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録21日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：31 % 体重微増、体脂肪率は変わら…

20日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録20日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.6 kg体脂肪率：31 % 体重・体脂肪率ともには変わ…

19日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録19日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.6 kg体脂肪率：31 % 体重は変わらず。そして体脂…

18日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録18日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.6 kg体脂肪率：29 % 体重少し落ちました！そして…

17日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録17日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：30 % 昨日と変わらずです。LEAN BO…

16日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録16日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：30 % 昨日よりさらに体重増えまし…

15日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録15日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.4 kg体脂肪率：30 % 昨日と変わらず体重増えたま…

14日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録14日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.4 kg体脂肪率：30 % 体重増えてました・・・ブー…

13日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録13日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.0 kg体脂肪率：31 % 昨日と全く変わっていません…

12日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録12日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.0 kg体脂肪率：31 % 体重が若干増えました。まあ…

11日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録11日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：65.8 kg体脂肪率：31 % 体重が若干減りました。とは…

どーも。だつしゃちです。みなさん「METs」って知っていますか？ダイエットを行う上で知っておいたほうが良さそうなので調べてみました。 METsとは運動強度！ メッツとはMetabolic Equivalentsの略で、直訳すると「代謝の（Metabolic）量（Equivalents）」と…