ダイエット記録21日目！
21日目！
どーも。だつしゃちです。
ダイエット記録21日目です！
開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！
結果報告
・今朝時点の体重、体脂肪率
体重：66.8 kg
体脂肪率：31 %
体重微増、体脂肪率は変わらずでした。
何もしていなくても案外変わらないものですね
・間食の内容
なし
記録付け始めて初めての「なし」です！
忙しすぎて食べる暇もなかっただけですけど。
・チョコレート効果の摂取状況
本日は計画通り、4枚食べています。
そういえば、チョコレート効果食べ始めてから間食が減ったような気がします。
今でも十分多いと思うかもしれませんが、
以前は1日にポテチ２袋とか普通に食べていたので、減ったほうです。
もしかしたら実はチョコレート効果の成果は出ていたのかもしれません。
まだはっきりとはわからないのでこれからも続けていきますが、
ちょっとした発見でした。
試してみたいという方は、チョコレート効果は意外と値段が高いので、
ウェル活で安く仕入れるかまとめ買いをお勧めします。
リンク
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（最初入力してしまって焦りました・・・）
今日もちょっと忙しくて時間が取れなかったためお休みしました
・筋トレの実施状況
今日もちょっと忙しくて時間が取れなかったためお休みしました
まとめ
本日の結果報告でした。
二日連続で忙しくて時間が取れず・・・
それなりにカロリー消費しようとすると時間もかかりますしなかなか難しいですね。
明日からもこんな感じで記録していきますので、
良ければお付き合いいただけると嬉しいです。
では今回はこの辺で。
